Wie können die Gefühle und Gedanken eines Menschen nur so hin- und herschwanken?? Am Freitag bin ich durchgedreht. Heute denke ich „die Arbeit ist doch gar nicht so schlecht, die Zeit vergeht voll schnell, ich kann sogar meine Therapie weitermachen und alle sind locker und nett drauf!“ Warum ist manchmal in mir nur pure Schwärze?? Wenn doch ein paar Tage später alles wieder hell sein kann. Ich frage mich, ob andere Depressive auch so eine Berg- und Talfahrt mitmachen. Und ob das was ich habe eigentlich noch Depressionen sind oder vielleicht irgendetwas anderes. Etwas dass es bisher nie gegeben hat ^^ Denn die Symptome passen nicht mehr so ganz. Vor 1,5 Jahren haben sie perfekt gepasst ^^
Rede ich eigentlich nur noch über ein und dasselbe? D. D. D. ? Da seht ihr mal was für ein riesiger Teil meines Lebens das ist.. Über den ich bisher nur geschwiegen habe.. Übrigens hab ich mich fast entschieden, meinem Chef und meiner Haupt-Mitarbeiterin Bescheid zu sagen. Dass ich jede Woche zur Therapie muss. Das ist doch viel besser als zu sagen „oh ich muss zum Arzt“ und so ein Versteckspiel zu spielen..
In letzter Zeit habe ich eher Lust, Tagebuch-artige Beiträge zu schreiben. Für „Therapie für Zuhause“ habe ich gerade gar keine Kraft. Aber das kommt wieder. Wenn ich mich gewöhnt habe. Außerdem bin ich unmotiviert, weil ich nicht glaube, dass jemand bisher die Übungen mitgemacht hat ^^ Ihr doofis ^^
Memo an mich selbst
I. Wenn du nächstes mal durchdrehst. Mach Folgendes:
- Denk an deinen neuen Traum, glaub daran, dass er sich erfüllen kann und tu was dafür. Mach einen Plan, arbeite daran. Irgendwann wird es so sein!
- Überleg mal wie dumm es wäre, nicht mehr auf der Welt zu sein, bevor du alle Möglichkeiten ausgereizt hast! Du hast doch noch gar nicht mal probiert, Schriftstellerin zu werden! Bevor du dir duweißtschonwas wünscht, solltest du dir vor Augen halten, dass dir ALLE MÖGLICHKEITEN OFFEN STEHEN! Du kannst kündigen. Du kannst irgendeinen anderen Job suchen. Du kannst Teilzeit arbeiten und dich nebenher am Schreiben versuchen. Und anstatt tatsächlich zu sterben könntest du auch einfach wieder arbeitslos werden, dich krankschreiben lassen und gesund werden Mann!! Bist du eigentlich bescheuert, dass du daran denkst du sterben nur weil du von einer Arbeit überfordert bist?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?! Hör auf damit!! Und denk an die Möglichkeiten. Du bist frei.
- Weine ruhig und lass alles raus, aber vergiss nicht, dass es dir danach wieder gut gehen wird!!
- Rede mit Sevil
- Erinnere dich an das Gefühl der Hoffnung, Zuversicht und Leichtigkeit. Der Job ist in diesen Momenten kein Problem, alles kannst du packen, auch das doofe Nach-der-Arbeit-Treffen vor dem es dir sonst graut wegen Sozialephobieundso.
- Denk an Anastasjia, Theresa und Sevil.. Dass sie von ihrer Art auch anders sind als der Durchschnitt, aber supersupersupertolle Menschen, gerade deswegen. Deine Art muss nicht so sein wie alle anderen. Du musst dich nicht anpassen. Sei wie du bist. A, T und S können das auch.
Oh maaannn ich wundere mich über mich selbst was ich hier alles reinschreibe. Wieso macht es mir nichts mehr aus? Die einzige Angst, die ich habe ist, dass die Arbeitskollegen diese Seite finden ^^ Aber auch denen will ich ja Bescheid sagen. Ehrlich gesagt ist das so ein gutes Gefühl……… Sich selbst nicht mehr zu verstecken.. Gibt es etwas, das ihr viel zu lange versteckt habt? Oder das ihr jetzt noch versteckt? Kommt kommt, raus mit der Sprache! Hier gibt es keine Geheimnisse ^^
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