
Hier habe ich für euch eine Übersicht an Meditationen zusammengestellt, die ihr während der Meditations-Challenge ausprobieren könnt:
- Geführte Meditationen
- Phantasiereisen
- Meditationsmusik/ Geräusche
- Achtsamkeitsmeditationen
- Entspanntes Einschlafen
Wenn ihr noch weitere gute Meditationen kennt, lasst es mich gerne wissen, damit ich diese Liste weiter vervollständigen kann.
Da mir besonders die Meditationen von Mojo Di sehr geholfen haben, werdet ihr hier eine größere Auswahl davon finden. Für eine vollständige Übersicht ihrer Meditationen könnt ihr auf Youtube gehen: Geführte Meditationen & Phantasiereisen
Sie bietet hier ihre Meditationen auch als mp3-Download an, was sehr praktisch ist, da man sie so auch ohne Internet und Laptop nutzen kann.
Viel Spaß damit!
Geführte Meditationen
Phantasiereisen
Meditationsmusik / Geräusche
Achtsamkeitsmeditationen
Entspannt einschlafen:
[…] Konzentrationsmeditationen testen. Überfordere dich nicht und gehe einen Schritt nach dem anderen. Hier findest du eine Übersicht geführter Meditationen und Phantasiereisen, die du gleich morgen […]