ingridcat

Zusammen ist man weniger allein

Main navigation

Das innere Kind beschützen und zu mehr Selbstliebe finden

Filed Under: Selbstliebe

Was hat sich etwas Gutes tun, nein sagen lernen und sich vor Energievampiren schützen mit Selbstliebe zu tun?

Es ist so. Wir haben sozusagen zwei Personen in uns. Unser inneres Kind (das ist ein weites Feld und wird hier wohl noch öfter thematisiert werden) und unser erwachsenes Ich. Während meiner Therapie letztes Jahr habe ich gelernt, auf die Bedürfnisse meines inneren Kindes zu hören und es zu beschützen. Wie das geht und warum das wichtig ist, wollte ich euch in diesem Beitrag erklären. CONTINUE

Sonntagsblog | Über Lustlosigkeit bei Depressionen & Blog-Überlegungen & 1. Buch Mängelexemplar

Filed Under: Depression, Tagebuch einer gescheiterten Existenz

Montag, 02. Mai 2016 | Lustlosigkeit bei Depressionen

Hachhh heute war (und ist) ein schöner Tag. Er hat schlecht angefangen, denn heute morgen hab ich mich depressiv und scheisse gefühlt. Ich weiß nicht wer von euch das kennt. Dieses Aufstehen… nicht wissen wieso man eigentlich aufsteht… keine Freude oder sonstwas Positives verspüren.. Lust auf nichts haben.. Weder Joggen gehen, noch Fahrrad fahren, noch auf dem Balkon sitzen, noch ins Café gehen. Noch Blog schreiben. Noch alles. In dem Zustand hilft mir auch meine Notfall-Liste nicht, weil ich einfach gar nichts will.CONTINUE

Meine kleine Katze

Filed Under: Geschichten

Meine liebe kleine Katze. Mein kleiner Sonnenschein in meinem Leben. Das süsseste, witzigste, eigensinnigste, tollpatschigste und doch anmutigste und schönste kleine Wesen, das ich kenne.

Das ist Emma: CONTINUE

Sonntagsblog | Über das Weinen | Lese-Challenge | Ofen-Gemüse

Filed Under: Tagebuch einer gescheiterten Existenz

Ich habe gemerkt, dass es mir gut tut, jeden Tag meine Gedanken aufzuschreiben. Da ich aber nicht jeden Tag einen Gedanken-Blogeintrag posten möchte ^^ fasse ich nun das Geschriebene von einer Woche in einem Sonntagsblog zusammen. Diese Idee hatte ich heute, am Donnerstag.

Donnerstag | Das Weinen und ich

Vorgestern und heute hatte ich endlich wieder Therapie. Meine Frau K. war ewig im Urlaub und in ca. 6 Wochen hat sie wieder drei Wochen Urlaub. Tjaa man sollte Psychotherapeutin sein. Auf dem Weg dahin hatte ich Tränen in den Augen.CONTINUE

Energie auftanken und Stress reduzieren: Dein Energie-Wochenplan

Filed Under: Alltag, Depression

Ich habe ja letztens über Energievampire geschrieben, denen die Fähigkeit fehlt, genügend Energie aufzutanken, ohne sich an der Energie anderer zu bedienen. Dabei ist mir klargeworden, wie wichtig es ist, seine eigene Energie regelmäßig aufzutanken, ganz besonders im stressigen Alltag. Vielleicht kennt ihr das: Ihr lernt/arbeitet/ schreibt/ tut stundenlang und die Pausen zwischendurch bringen irgendwie auch nicht soviel. Am Ende seid ihr so richtig ausgelaugt und habt keine Kraft mehr, könnt nur noch wie ein Pfannkuchen vor dem Fernseher oder eurem Laptop liegen und euch berieseln lassen.

CONTINUE

Sie | Kapitel I

Filed Under: Geschichten

Ich glaube sie wusste nie so recht warum das alles mit ihr geschah. Obwohl sie eigentlich darauf hätte kommen können. Ich hatte auch keine Lust es ihr mitzuteilen. Ich wollte sie einfach nur leiden sehen. Und dass ihr die Gründe verborgen blieben, erhöhte ihr Leid auf bemerkenswerte Weise. Schon irgendwie komisch. Wieso sind Menschen so sehr darauf bedacht, die Ursachen zu erfahren? Alles zu analysieren und zu verstehen? Ändert das irgendwas an ihrem Zustand? Nein, ich bin mir sicher, dass es das nicht tut…CONTINUE

Ich hab da so eine Stimme in meinem Kopf…

Filed Under: Depression, Tagebuch einer gescheiterten Existenz

Du kannst das nicht schaffen. Es gibt so viele Blogs da draussen. Wieso sollte deiner bekannt werden, wieso solltest DU damit Geld verdienen können? Du schreibst irgendwelchen Mist, den jeder schreibt. 5 Tipps hier, 3 Tipps da, so wirst du dies und jenes schaffen. Oh damit wirst du die Welt verändern! ALLE werden auf deine Tipps stoßen und glücklich werden! Glaubst du das?!

CONTINUE